این متن پیش‌نویس آموزشی است و پیش از انتشار رسمی توسط پزشک بازبینی می‌شود. مطالب این صفحه جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست.
درباره‌ی این بیماری
در کمر و گردن، اسپاسم اغلب پاسخ محافظتی بدن به کشیدگی عضله، وضعیت نامناسب یا مشکلات زمینه‌ای ستون فقرات است.
بیشتر موارد گرفتگی ساده‌ی عضلانی خودمحدود است، اما اسپاسم‌های مکرر یا شدید نیاز به بررسی علت زمینه‌ای دارند.
علائم شایع
- درد ناگهانی و سفتی عضله
- لمس سفتی یا گره در عضله
- محدودیت حرکت، مانند دشواری در چرخاندن گردن
- تشدید درد با حرکت
علائم هشدار: فوراً مراجعه کنید
- ضعف یا بی‌حسی همراه با درد
- درد پس از ضربه‌ی شدید یا سقوط
- تب یا علائم عمومی همراه
- اسپاسم‌های مکرر بدون علت مشخص
ارزیابی و تشخیص
- شرح حال و معاینه برای یافتن علت زمینه‌ای
- بررسی وضعیت بدن، ارگونومی محیط کار و عادت‌های روزانه
روش‌های درمان غیرجراحی
- گرما یا سرما
- سرما معمولاً در ساعات اولیه‌ی آسیب و گرما برای شل کردن عضلات سفت به کار می‌رود.
- کشش و تحرک ملایم
- حرکات کششی آرام و بازگشت تدریجی به فعالیت روزانه.
- دارودرمانی کوتاه‌مدت
- تنها طبق تجویز پزشک.
- روش‌های مکمل
- ماساژ درمانی و سایر روش‌های مکمل، در صورت مناسب بودن و پس از ارزیابی.
محدودیت‌ها و انتظارات واقع‌بینانه
- درمان علامتی بدون پرداختن به علت زمینه‌ای ممکن است تنها اثر کوتاه‌مدت داشته باشد.
پرسش‌های رایج
گرما بهتر است یا سرما؟
سرما معمولاً در ساعات اولیه‌ی آسیب و گرما برای عضلات سفت و دردناک به کار می‌رود. انتخاب مناسب به شرایط شما بستگی دارد.